Gym Workout Part II

12-15 Wiederholungen Beine Beinstreck Maschine Mit Minimalgewicht beginnen und steigern zum Maximalgewicht. Auf eine saubere Ausführung achten! Schwierigkeit Intensität 12 Wiederholungen Beine Isolierte Beinbeuge Mit Minimalgewicht beginnen und steigern zum…

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Gym Workout Part I

12-15 Wiederholungen BRust Butterfly Mit Minimalgewicht beginnen und steigern zum Maximalgewicht. Auf eine saubere Ausführung achten! Schwierigkeit Intensität 12 Wiederholungen Brust Schrägbank drücken Mit Minimalgewicht beginnen und steigern zum Maximalgewicht.…

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Home Workout Part I

Sport ist nicht nur Teil meines alltäglichen Lebens, sondern gehört für mich auch dazu, um mich physisch und geistig fit zu halten. Deshalb habe ich mich 2016 dazu entschieden, meine…

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